在家自制饭店的招牌菜 铁板羊里脊
发布时间：2026-08-09 10:59:48 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论材料：羊里脊、青红椒、洋葱、清水、小苏打、盐、砂糖、黑胡椒粉、料酒、老抽、湿淀粉、色拉油、生抽、蚝油、黑胡椒碎(以上份量可根据自家需要调整)制作过程：1、羊里脊切条放容器里，加少许水沿同一方向搅拌，再
。
材料：羊里脊、家自青红椒、制饭招牌洋葱、菜铁清水、板羊小苏打、家自盐、制饭招牌砂糖、菜铁黑胡椒粉、板羊料酒、家自老抽、制饭招牌湿淀粉、菜铁色拉油、板羊生抽、家自蚝油、制饭招牌黑胡椒碎(以上份量可根据自家需要调整)
制作过程：
1、菜铁羊里脊切条放容器里，加少许水沿同一方向搅拌，再加入小苏打搅拌均匀。
2、依次加入盐、砂糖、黑胡椒粉、料酒、老抽，同一方向搅拌上劲，加入湿淀粉上浆，最后倒入一点食用油封浆。
3、热锅后倒油，羊里脊下锅滑至变色出锅，辅料一起下锅煸香，调入糖、生抽、老抽、盐、蚝油、黑胡椒粒，倒入羊里脊翻炒至八成熟出锅。
4、加热铁板，把炒好的羊里脊倒上去即可食用。
小贴士：
1、平常在饭店吃的滑炒里脊、铁板里脊这类菜，肉质都非常有弹性，很鲜嫩，有些会放嫩肉粉(这个不健康)，我们在家里想做出相同的口感，只需要放上一点“小苏打”就能办到。
2、小苏打吃了对身体无害，胃酸过多的人还可以用这个来中和，效果不错，浆肉的时候放一点，做好的菜，肉质非常饱满，滑爽鲜嫩，这次铁板用的羊里脊，其他肉类也一样适用。
3、做铁板类菜的时候，前期的炒制过程中，千万不要把肉做到完全成熟，肉条下锅滑油的时候变色即可，和辅料再次入锅滑炒的时候只需要到八成熟，这样最后上铁板后成熟度就刚好，要不吃到嘴里的时候就老了。
相关文章
中华风水文化博大精深，那么老古话说的“门口不放三物，院内莫栽三树”是什么意思?其实这句话是说，不要在家门口放置三种物品，也不要在院子里种植三种树木，如果放了就会招来厄运和不祥之事。在农村和郊区，每户人2026-08-09
七夕节最普遍的习俗，就是妇女们在七月初七的夜晚进行的各种乞巧活动。 乞巧的方式大多是姑娘们穿针引线验巧，做些小物品赛巧，摆上些瓜果乞巧，各个地区的乞巧的方式不尽相同，各有趣味。 在山东济南、惠民、高青2026-08-09
闽南海蛎煎 主料：海蛎辅料：鸡蛋、蟹肉或五花肉）。青蒜、姜末、地瓜粉、香菜、花生油。调味：味精、盐、白酒、辣椒粉、甜辣酱。做法：1、海蛎洗净沥干后待用，把熟五花肉切成丝状，青蒜切粒状，鸡蛋打散。2、在2026-08-09
海都网－海峡都市报讯 炎热夏日，在家做一顿饭犹如蒸桑拿，许多人都不愿踏足热烘烘的厨房。而夏日艳阳似乎也燃烧掉了我们的食欲，看到什么美食都觉得有心无力，面对热饭热菜，也总是提不起兴致。盛夏时节，如何调整2026-08-09
鸭绿江口，位于中国东北地区，是中国大陆海岸线的最北点。这里既有壮丽的山川河流，也有悠久的历史文化底蕴。今天，就让我们一起走进这片神奇的土地，领略鸭绿江口的魅力。一、鸭绿江口地理位置与特点鸭绿江口位于中2026-08-09
春季气候干燥，常吃芹菜有助清热解毒、去病强身，花生能增强记忆、抗老化，且润肺化痰、滋养补气。因此，周末用芹菜和花生拌一道美味的小菜，不仅可帮助身体排毒，更能起到健脑作用。 主推食品：花生拌芹菜主要食材2026-08-09
最新评论